Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Внутренний ребёнок: Упражнение Психолог Анна Харламова

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Здоровье
0 Просмотры

Описание

Восполнить недостающую любовь, полюбить себя, принять себя и свои слабости, стать бережной и любящей к себе поможет моё аудио-упражнение по работе с внутренним ребенком.
Оно длится 20 минут. Можете делать его каждый день. Рекомендую заниматься в одиночестве, создав условия, чтобы никто и ничего не отвлекало. Уделите себе время и внимание и погрузитесь в свои чувства…

Если во время упражнения у Вас будут подниматься тяжелые чувства, наблюдайте за ними и выдыхайте через открытый рот, отпускайте все напряжение, просто отдайтесь этим чувствам и ничего срочно не предпринимайте, позвольте чувствам быть такими, какие они есть, здесь и сейчас.


После того, как сделаете упражнение, наблюдайте за внутренними ощущениями, за откликами в теле, прислушайтесь к себе.
А если у Вас останутся вопросы, пишите мне в комментарии.

Будьте более внимательны и бережны к себе и к своему состоянию.
Станьте любящим родителем для своего внутреннего ребенка!

С любовью,
Анна Харламова
г. Москва
+79999726002
kharlamova.centre@gmail.com
vk.com/pperemen www.instagram.com

Commenting disabled.
RSS